Kategoriarkiv: Artiklar

ADHD-hjälpen
För ett liv i balans

Gör en självhjälpsbok fortfarande nytta om den tar ett år att läsa igenom? Ja, särskilt om den handlar om adhd och hur en får bukt med problem i sin vardag, motivation och impulser. Psykologen Katarina A. Sörngård har skrivit ADHD-hjälpen och boken gör verkligen skäl för sitt namn. Läs mer

Kategori: Artiklar, Kultur, Litteratur, Psykisk hälsa, Recensioner & reflektioner, Vägledning Etiketter , , , , , , , , , ,

Rabatt med intygskort från Västtrafik
Ett tips från coachen

Det finns förmåner som sjukskrivna kan ta del av. Tyvärr är dessa ofta onödigt svåra och krångliga att hitta. Här kommer ett tips från coachen gällande Västtrafiks rabatterade åkkort – något de gärna inte skyltar med att det existerar. Läs mer

Kategori: Artiklar, Livsvillkor, Samhälle, Vardagligheter Etiketter , , , , , , ,

Att hantera en drömvärld i verkligheten
Hur balanserar man dem?

Ett år bröt jag till slut ihop, kroppen och sinnet orkade inte mer. Men i drömmen återfick jag allt jag förlorat. Aldrig någonsin skulle jag släppa taget om min inre värld, euforin som infinner sig när dalarna ersätts av toppar. Läs mer

Kategori: Artiklar, Psykisk hälsa, Vardagligheter Etiketter , , ,

Pokémon Go för människor samman
Ett år med positiva förändringar

Det är september, och hela min värld har förändrats. Jag är ute och går varje dag, runt runt cirkulerar jag i kvarteret där jag bor. Pokémon har kommit att bli en viktig och nyttig del i mitt liv. Läs mer

Kategori: Artiklar, Psykisk hälsa, Vardagligheter Etiketter , , ,

Musikskapande som ett rehabiliteringsverktyg

Det finns olika verktyg man kan använda sig av för att ta sig igenom svåra perioder. Här kan ni läsa om hur musikskapandet hjälpte Aleksandar att bearbeta några av sina svåraste livserfarenheter.
Läs mer

Kategori: Artiklar, Artiklar, Depression, Kultur, Musik, Psykisk hälsa, Recensioner & reflektioner, Relationer, Uncategorized Etiketter , , , , , , , , ,

Spel och Panikångest

Alla människor har ett mörker inom sig vars skepnad är dynamisk och konstant föränderlig. Hur mörkret uttrycker sig variera stort från människa till människa och hos vissa kan det sluka upp hela själen. Tillslut styr den våra liv.

Men det går att trotsa mörkret. Läs mer

Kategori: Artiklar, Artiklar, Kultur, Psykisk hälsa, Recensioner & reflektioner, Spel Etiketter , , , , ,

En Introverts Resedagbok 2.0
Brädspel och fetaost på Pàros

För lite mer än ett år sedan skrev Marika sin första resedagbok som en introvert resenär. Den blev väldigt uppskattad. Nyligen reste hon igen och den här gången blev det lite annorlunda. På ett bra sätt. Läs mer

Kategori: Artiklar, Psykisk hälsa, Vardagligheter Etiketter , , , , , , ,

Ett brev till hejarklackssamhället
Om psykisk ohälsa i en positiv samtid

Kära positiva, individualistiska konsumtionssamhälle. Jag vet att du bara vill det bästa. Jag vet att du älskar att hylla lyckan, framgången och livet. Att du tror att allt kommer lösa sig och att allt är bra. Det är dags för en intervention. Läs mer

Kategori: Artiklar, Psykisk hälsa, Samhälle Etiketter , , , , ,

Hur tar man emot stöd?

En vän ber om hjälp med att korrekturläsa dennes bok och jag funderar på hur man ska göra för att stödja den som inte bett om det. Läs mer

Kategori: Artiklar, Psykisk hälsa Etiketter , ,

Ett 4 grader varmt möte med psykologen

Jag är sen och känner oro inför dagens möte. Då pokemon-appen inte fungerar, lyssnar jag på musik istället. Min favoritlåt för tillfället sätts på repeat och sakta, sakta känner jag hur ångesten blandas samman med eufori. Inom mig uppstår en våg som stegrar, leker och förgör. Men jag har kontroll över den. Läs mer

Kategori: Artiklar, Psykisk hälsa Etiketter