Jag har haft mycket nytta av mindfulness. Speciellt av några av de många guidade videor som finns på Youtube, inklusive andningsövningar och avslappningsmetoder. Jag använder dem främst när jag ska sova, men också vid ångest, mycket tics eller bara för att varva ner och landa.
The subtle art of not giving a fuck är boken Mark Manson debuterade med 2016. Han har gjort sig känd för sitt unika sätt att skriva självhjälpsböcker som fokuserar på det realistiska och pragmatiska, i motsats till de många böcker som handlar om att tänka positivt.
Jag älskar barn, är intresserad av uppfostran, pedagogik och barns utveckling, och har ofta velat komma in ”bakom kulisserna”. Därför frågade jag vänner, bekanta och släkt om hur de löser vissa situationer och vad de tycker är viktigt i deras barns uppfostran.
Tourettes är en ganska ovanllig sjukdom, och förståelsen för den är väldigt spridd. Läs om mina tankar om hur folk bemöter mig som har Tourettes
