aspekt.nu

aspekt.nu

Min vän Alva

När jag gick i nian led jag av svår social ångest och depression. Jag klarade inte av att ha lektioner med min klass, och för att komma tillbaka till skolan fick jag studera enligt en ”individuell läroplan”, i en del av skolan där jag kunde få ett eget rum och tenta av de flesta av ämnena muntligt. I rummet bredvid satt en tjej, Alva, som var i samma situation som mig.

Mindfulness

Jag har haft mycket nytta av mindfulness. Speciellt av några av de många guidade videor som finns på Youtube, inklusive andningsövningar och avslappningsmetoder. Jag använder dem främst när jag ska sova, men också vid ångest, mycket tics eller bara för att varva ner och landa.

Sinnesfrid

Jag läste om sinnesfrid i en bok med titeln Tänk rätt och bli framgångsrik, skriven av en amerikansk självhjälpsbokförfattare vid namn Napoleon Hill. Boken, med originaltiteln Think and grow rich, är den han är mest känd för. Boken publicerades redan år 1937, men är även idag aktuell och säljer fortfarande för miljontals dollar.

Utdrag ur en Östgötes dagbok

Idag är det tre dagar sedan vi packade in vårt storleksmässigt olämpliga bohag i Norrköpings två största släp och åkte tvärs över landet till Göteborg och Nya varvet. Lägenheten vi landade i ser för närvarande ut ungefär som en treårings dockhus – det finns potential för harmoni, om bara någon vuxen kliver in och tar över precis allting.

Barnuppfostran

Jag älskar barn, är intresserad av uppfostran, pedagogik och barns utveckling, och har ofta velat komma in ”bakom kulisserna”. Därför frågade jag vänner, bekanta och släkt om hur de löser vissa situationer och vad de tycker är viktigt i deras barns uppfostran.