Skip to main content
Tag

kbt

PSYKISK HÄLSAArtiklarVägledning

Missförstådda Mindfulness

Vi lever i en tid då det är möjligt att vara aktiv dygnet runt. Du kan jobba, shoppa, festa, träna eller spela 24/7. Med sådana möjligheter är det oundvikligt att det blir för mycket för många människor, och att många blir sjuka. Oftast rör det sig om psykisk ohälsa, sjukdomar…
Pontus Wernersson
21 september 2018
PSYKISK HÄLSAArtiklar

Fast i min egen kropp

Sommaren är på väg med stormsteg och jag får mer panik för varje dag som går. Med macka i munnen, solen genom fönstret och ångest i kroppen, har jag bestämt mig för att denna ”tröstätardag” är den sista. Semestern är inbokad i augusti och jag vägrar känna mig tjock i…
Jag
14 augusti 2012