Kategoriarkiv: Psykisk hälsa

Nu får jag somna

Vi har väl alla varit där. I det där läget när det är mörkt och tyst i sovrummet och det inte finns någon anledning att inte kunna somna. Och ändå går det inte att somna. Detta är en text om just det och om den stress som gärna smyger sig på just då. Läs mer

Kategori: Artiklar, Psykisk hälsa, Samhälle, Uncategorized, Vardagligheter Etiketter ,

Vi måste prata mer om endometrios
Vad är det ens?

Det finns en hel del myter om endometrios: att graviditet botar den. Att vissa kvinnor är för unga för att ha det. Den mest bisarra – att endast äldre, vita karriärkvinnor får det. Eller den största av alla – att endometrios går att bota. I denna artikel får ni följa min och Tines resa hur vi fick reda på att vi led av denna hemska sjukdom.  Läs mer

Kategori: Artiklar, Psykisk hälsa, Samhälle Etiketter , , ,

ADHD-hjälpen
För ett liv i balans

Gör en självhjälpsbok fortfarande nytta om den tar ett år att läsa igenom? Ja, särskilt om den handlar om adhd och hur en får bukt med problem i sin vardag, motivation och impulser. Psykologen Katarina A. Sörngård har skrivit ADHD-hjälpen och boken gör verkligen skäl för sitt namn. Läs mer

Kategori: Artiklar, Kultur, Litteratur, Psykisk hälsa, Recensioner & reflektioner, Vägledning Etiketter , , , , , , , , , ,

Rabatt med intygskort från Västtrafik
Ett tips från coachen

Det finns förmåner som sjukskrivna kan ta del av. Tyvärr är dessa ofta onödigt svåra och krångliga att hitta. Här kommer ett tips från coachen gällande Västtrafiks rabatterade åkkort – något de gärna inte skyltar med att det existerar. Läs mer

Kategori: Artiklar, Livsvillkor, Samhälle, Vardagligheter Etiketter , , , , , , ,

Att hantera en drömvärld i verkligheten
Hur balanserar man dem?

Ett år bröt jag till slut ihop, kroppen och sinnet orkade inte mer. Men i drömmen återfick jag allt jag förlorat. Aldrig någonsin skulle jag släppa taget om min inre värld, euforin som infinner sig när dalarna ersätts av toppar. Läs mer

Kategori: Artiklar, Psykisk hälsa, Vardagligheter Etiketter , , ,

Pokémon Go för människor samman
Ett år med positiva förändringar

Det är september, och hela min värld har förändrats. Jag är ute och går varje dag, runt runt cirkulerar jag i kvarteret där jag bor. Pokémon har kommit att bli en viktig och nyttig del i mitt liv. Läs mer

Kategori: Artiklar, Psykisk hälsa, Vardagligheter Etiketter , , ,

Musikskapande som ett rehabiliteringsverktyg

Det finns olika verktyg man kan använda sig av för att ta sig igenom svåra perioder. Här kan ni läsa om hur musikskapandet hjälpte Aleksandar att bearbeta några av sina svåraste livserfarenheter.
Läs mer

Kategori: Artiklar, Artiklar, Depression, Kultur, Musik, Psykisk hälsa, Recensioner & reflektioner, Relationer, Uncategorized Etiketter , , , , , , , , ,

Så jävla tyst
Om att vara ett barn i en fuckad familj

Hens lockiga långa svarta hår fladdrar förbi utanför grannarnas fönster, som bodde under hen i det sunkiga höghuset. Det går snabbt. Men det går inte som hen tänkt sig. Det gick nog inte som någon hade tänkt sig egentligen. Läs mer

Kategori: Livsvillkor, Normer & utanförskap, Psykisk hälsa, Relationer, Samhälle, Vardagligheter Etiketter ,

Spel och Panikångest

Alla människor har ett mörker inom sig vars skepnad är dynamisk och konstant föränderlig. Hur mörkret uttrycker sig variera stort från människa till människa och hos vissa kan det sluka upp hela själen. Tillslut styr den våra liv.

Men det går att trotsa mörkret. Läs mer

Kategori: Artiklar, Artiklar, Kultur, Psykisk hälsa, Recensioner & reflektioner, Spel Etiketter , , , , ,

Växtvärk
Hur småsaker kan förändra ens liv

Jag har i mitt liv mått väldigt dåligt och inte kunnat ta hand om varken mig själv eller något annat. Men idag har jag hittat strategier för att må bättre. Läs mer

Kategori: Depression, Livsvillkor, Psykisk hälsa, Vardagligheter Etiketter , , , , , , , ,