Panikattacken, del 2 av 4 – Toppar och dalar
När man mår psykiskt dåligt förstoras ofta negativa känslor och intryck. Men det första uppsvinget ur min psykiska svacka kom när jag åkte till Stockholm för att träffa en barndomsvän.
PSYKISK HÄLSA
Xpedition, Jonas Schwartz nya skiva
Jonas Schwartz har i höst släppt sitt andra album Xpedition. Debutalbumet Six från 2012 blev uppskattat av kritikerna och var ett sätt för Jonas att bearbeta sina svåra tvångstankar.
Panikattacken, del 1 av 4 – Början på resten av ditt nya liv
Att ha panikångest är inte bra, men du är långt ifrån ensam. Vågar du fråga dina vänner kommer säkert flera att berätta att det hänt även dem.
Känslor i pappersform
Dagboksskrivande är ofta förknippat med barndomen men det finns många fördelar med att skriva även när man blir äldre. Dagboken kan vara en plats där man går igenom känslor och händelser för sig själv.
Glimtar ur psykiatrins skrämmande historia
Förr i tiden betraktades psykisk sjukdom komma ifrån djävulen. Men för omkring 200 år sedan började en mer vetenskaplig kamp för de lidandes psyken. Frågan är om de blev bättre för de sjuka?
Beroende på kredit
Fynden göms undan och räkningar ligger i högar. För en köpberoende person kan lönen försvinna samma dag som den kommer in – och under det döljer sig en stor portion ångest.
Elaine N. Aron: Den högkänsliga människan
Den revolutionerande boken Den högkänsliga människan av Elaine N. Aron bekräftar, förklarar och uppvärderar begreppet högkänslig personlighet. Man kan kalla den de högkänsligas bibel.
Rosenmetoden
Rosenmetoden har utvecklats av den tysk-amerikanska sjukgymnasten Marion Rosen, och är en form av kroppsbehandling som genom beröring syftar till att lösa upp spänningar i kroppen och frigöra känslor.
Ilse Sand: Älska dig själv – en guide för särskilt sensitiva
Älska dig själv är en bok om högkänslig personlighet – den handlar om just de själar vars behov och sätt att fungera många gånger krockar med andra personer, normer, sociala koder och samhället. Här finns gott om verktyg och exempel på hur man kan hantera olika situationer. Det kan vara en stor hjälp för att inte behöva uppleva världen som hetsig och hård.
Sambandet OCD – moral/skuld
Det finns mycket att säga om symptomen för OCD. Det finns också mycket att säga om orsakerna till OCD. Här tänker vi dock begränsa oss till något som inte så ofta tas upp i den allmänna beskrivningen av tvångssyndrom – nämligen kopplingen mellan OCD och moral och skuld.
Grooming
Grooming är när en vuxen människa tar kontakt med en minderårig och försöker vinna tillit, för att sedan kunna använda den minderåriga i sexuellt syfte. Det handlar om en vänskaplig kontakt som successivt skall komma att handla om sex.
Socialförsäkringsministerns sjuka förslag
Socialförsäkringsminister Ulf Kristersson säger i Dagens Nyheter att psykiskt sjuka borde ordineras att gå till jobbet som en del av sjukskrivningen, för annars blir de borta så länge från arbetet. Det är hans lösning på problemet med ökade sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa.
En utmanande väg till föräldraskap
Det är en stor omställning att bli förälder. Här är Malins berättelse om kampen på vägen mot ett föräldraskap, när det finns psykisk ohälsa sedan tidigare. Och om tiden som nybliven mamma med orimliga krav och osäkerhet, som bottnar i tvivlet från omgivningen.
Hägglund & Dahlin: Drunkna inte i dina känslor
Drunkna inte i dina känslor är en bok om högkänslig personlighet (HSP) och hur man kan lära sig att hantera denna. Den är skriven av två journalister som utgår mycket från sina egna erfarenheter. Detta är boken som de säger att de själva skulle velat ha haft, full av tankar kring hur man hanterar sin ”starkskörhet”, som de väljer att kalla det.
Att göra pengar på sjuka individer
Att välja det arbetsförmedlingen kallar utförare av rehabilitering inom RESA-projektet är att studsa runt mellan fluffiga formuleringar som ”fokus på individuella behov”, ”vi ser till hela människan” och ”du behövs”. Med liknande vaga begrepp slåss de ”sociala företagen” om dig som individ. Du är nämligen värd pengar. Som sjukskriven närmare bestämt 2000 kronor plus moms per vecka; pengar som direkt tillfaller utföraren.
Vuxenrelation till föräldrar?
Finns det en tydlig övergång till vuxenlivet? Någon tidpunkt då man helt stannar upp, ser på omvärlden med andra ögon, sträcker på sig och andas in luft av självsäkerhet och trygghet.